Дефицит витаминов после зимы

[asura888]

Чувствую постоянную усталость и сонливость, хотя сплю достаточно. Подозреваю нехватку витаминов D и группы B. Кто с таким сталкивался? Какие анализы лучше сдать, чтобы проверить уровень микроэлементов, или стоит сразу пропить комплексные добавки?